success closed Loading...

۷ میوه‌ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب کنند

با توجه به اینکه بیش از ۱۰ درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می‌دهند، شیوه زندگی مردم علت اصلی افزایش آمار ابتلاء به دیابت می‌باشد.

آیا میوه برای افراد دیابتی ممنوع است؟ میوه برای افراد دیابتی ممنوع نیست اما قند برخی میوه‌ها زیاد می‌باشد که استفاده از این میوه‌ها می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد.

اگر دچار دیابت هستید احتمال دارد که تصور نمائید که شما مجاز به خوردن میوه نمی‌باشید.

این فرضیه درست نمی‌باشد، چرا که افراد مبتلا به دیابت می‌توانند بخشی از برنامه تغذیه سالم خود را بخورند.
میوه‌ها حاوی کربوهیدرات می‌باشند

با توجه به اینکه میوه یک کربوهیدرات است، قند خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد و شما نمی‌توانید مقادیر نامحدود از انواع میوه‌ها مصرف نمائید.

اما باید به این نکته توجه نمایم که افراد پاسخ‌های متفاوتی به خوردن انواع میوه‌ها از نظر افزایش قند نشان می‌دهند

و آزمایش قند خون قبل و بعد از خوردن میوه می‌تواند به شما کمک نماید تا مشخص شود کدام میوه برای شما بهتر است.

از خوردن بیشتر از ۲ تا ۳ میوه در روز که معادل ۱۵ گرم کربوهیدرات است اجتناب نمائید.

در این مقاله به معرفی میوه‌های مضر برای افراد دیابتی می‌پردازیم که دارای شاخص گلیسمی بالاتری هستند و یا اینکه افراد از آنها در حد سیر شدن استفاده می‌نمایند که منجر به افزایش قند خون می‌شوند.

۱) انگور
یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است.


این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده‌اید.

برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید.

اما به طور کلی در صورتی که دیابت دارید در خوردن انگور دقت زیادی نمایید.

۲) گیلاس
بسیاری از افراد یک ظرف را پر از گیلاس می‌نمایند و در هنگام شروع به خوردن دست از آن نمی کشند.

که این امر این میوه باعث افزایش قند خون می‌گردد.

همانند انگور یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند.

۳) آناناس
آناناس تازه خوشمزه و شیرین است، به ویژه هنگامی که بسیار رسیده باشد.

که باعث می‌شود شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد.

برای کاهش مقدار قند مصرفی می‌توانید ضخامت برش‌های خود را کاهش دهید.

از مصرف آناناس‌های کنسرو شده که با شکر شیرین شده‌اند نیز اجتناب نمائید.

۴) انبه
انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است.

اما این میوه حاوی قند طبیعی نیز هم می‌باشد که تا حدی میزان قند آن بیشتر از سایر میوه‌ها است.

یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد.

۵) موز
ممکن است شنیده باشید که موز خیلی شیرین است.

یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است.

با توجه به اینکه موز از جمله میوه‌های مضر برای افراد دیابتی می‌باشد بهتر است نصف یک موز را در وعده صبحانه مصرف نمائید.

۶) میوه‌های خشک شده
کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است.

چنانچه مقدار کربوهیدراتهای موجود در آنها به درستی شمارش نشود، می‌توانند باعث افزایش قند خون گردند.

سعی کنید میوه‌های خشکی را انتخاب کنید که به آن شکر اضافه نشده یا مقدار بسیار کمی شکر افزوده شده باشد.

زغال اخته ی خشک و کشمش معمولاً بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند، در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است.

۷) آب میوه
گرفتن آب‌میوه‌ها باعث غلیظ شدن میوه می‌شود.

یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است.

در هنگام مصرف آب میوه بدن لازم نیست کار زیادی انجام دهد تا شکر را در آب حل کند، بنابراین به سرعت متابولیزه می‌شود و ظرف چند دقیقه باعث افزایش قند خون می‌شود.

درمان دیابت در طب سنتی

درمان دیابت با استفاده از مقطر شلیور
با توجه به اینکه یکی از علل ایجاد دیابت کبد چرب می‌باشد و هنوز درمان قطعی برای بیماری‌های کبد و خصوصاً کبد چرب در طب نوین وجود ندارد، تاکید پزشکان برای درمان این بیماری‌ها اغلب بر رعایت مواردی از قبیل کاهش وزن و چربی خون و کنترل دیابت است. از طرف دیگر مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی در طولانی مدت سبب ایجاد بیماری‌های کبدی می‌گردد. اما در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان دارویی و فرآوری آنها محصولاتی تهیه شده که از این طریق به آسانی و با موفقیت زیادی کبد چرب درمان می‌شود. از جمله این محصولات می‌توان به شلیور اشاره نمود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و برای تنیجه بهتر باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مقاله شلیور را مطالعه کنید و یا از مشاورین ما بهره گیرید.

Enter.News


اخبار روز
امکان نابود سازی پایگاه های ناتو طی چند دقیقه 20:30
واکنش رئیس جمهور امریکا به پرتاب ماهواره توسط ایران 19:30
سرمایه گذاری های بزرگ عربستان در روسیه 18:30
مرضیه هاشمی امروز در دادگاه آمریکا حاضر می شود 17:30
سفیر سوریه در بغداد با رئیس ستاد مشترک ارتش عراق دیدار کرد 16:30
ماجرای کودتای نافرجام در امارت شارقه 15:30
قطع خدمات حیاتی در 6 بیمارستان در نوار غزه به دلیل بحران سوخت 14:30
تحلیل واشنگتن پست از خروج احتمالی آمریکا از سوریه 13:30
پیش بینی از بین رفتن تولید قهوه در دنیا 12:30
اشتیاق ایرانیان برای خرید ملک در ترکیه 11:30
واکنش فرمانده سپاه ایران به اظهارات نتانیاهو 10:30
توقف صدور روادید ایران برای توریست های لهستانی 09:30
سرنوشت برجام بعد از گذشت سه سال 08:30
تکیه آمریکا بر زرادخانه هسته ای در رویارویی با روسیه 07:30
اعتراض ژاپن به روسیه 06:30
اعلام دلایل بازداشت مجری پرس تی وی در آمریکا 05:30
بیش از 200 نفر قربانی عکس سلفی در دنیا 04:30
ساز و کار مالی ایران با اروپا عملی نخواهد شد 03:30
ورود عربستان به بازار گاز مایع 02:30
ولیعهد عربستان برادر خود را بازداشت کرد 01:30
دولت سودان حقوق‌‌ها را افزایش داد؛ معترضان امروز هم تظاهرات کردند 00:30
17.01.2019
قطر در طرح «سی پک» و بندر گوادر پاکستان سرمایه گذاری می کند 23:30
تأکید بشار اسد بر لزوم تحکیم روابط سوریه و روسیه 22:30
تسلیحات نظامی جدید در راه است؛ از زیردریایی تا سامانه پدافندی برد بلند 21:30
اعتصاب سراسری تونس را فرا گرفت 20:30
سرلشکر باقری: روابط نظامی ایران و آذربایجان در دریای خزر توسعه می‌یابد 19:30
الخلیج آنلاین: اردن درخواست پمپئو برای پیوستن به ناتوی عربی را رد کرد 18:30
نفجار در دانشگاهی در فرانسه 17:30
افشای طرح ترامپ برای تشکیل دولت مستقل فلسطین 16:30
اردن از امروز میزبان طرف‌های بحران یمن است 15:28
محل سقوط ماهواره پیام مشخص شد 14:30
جاسوس‌بازی در فوتبال انگلیس؛ لمپارد: الان که ۲۰ سال پیش نیست 13:30
حمله شبه‌نظامیان به هتلی لوکس در نایروبی پایتخت کنیا 12:30
واکنش ها به شکست طرح برگزیت در پارلمان بریتانیا 11:30
ال چاپو، رهبر کارتل موادمخدر به رئیس‌جمهور سابق مکزیک '۱۰۰ میلیون دلار رشوه داده بود' 10:30
سازمان اطلاعات آلمان نظارت بر راست افراطی را تشدید می‌کند 09:30
نامزد ترامپ برای وزارت دادگستری: زیر بار زور نخواهم رفت 08:30
زائران زمینی اربعین از پرداخت عوارض خروج از کشور معاف شدند 07:30
چرا رسانه های ایرانی؟ چرا مرضیه هاشمی؟ 06:30
واکنش ایران به بازداشت خبرنگار خود در آمریکا 05:30
ایران در سوریه می ماند 04:30
فرانسه باز هم علیه برنامه فضایی ایران موضعگیری کرد 03:30
پمپئو: «پیام» تهدیدی برای اروپا 02:30
نظر لاوروف در خصوص نشست ضد ایرانی در لهستان 01:30
جستجو ایران به کشورهای تولیدکننده میکروسکوپ نیروی اتمی پیوست 00:30