success closed Loading...

راه رهایی از چربی های خطرناک دور شکم چیست؟

وجود چربی های اشباع نشده در رژیم غذایی که در برخی روغن های گیاهی وجود دارد ممکن است باعث دفع چربی های خطرناک شکم شود.

متخصصین انجمن رژیم غذایی بریتانیا به این نتیجه رسیده اند.

چربی احشایی در ناحیه شکمی و کنار ارگان های حیاتی مانند کبد، لوزالمعده و روده انباشته می شود. به خاطر این چربی ممکن است فرد به بیماری های دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی عروقی و غیره مبتلا شود.

انباشتگی این چربی بیشتر به خاطر مصرف بیش از اندازه چربی های اشباع شده است که در پنیر، گوشت قرمز و برخی فرآورده های لبنی وجود دارد.

دانشمندان خاطر نشان می کنند که برای اجتناب از چربی احشایی باید روغن نارگیل و سایر غذاهای غنی از چربی های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف کرد. بهترین جایگزین آنها روغن های آفتابگردان، زیتون و کلزا هستند.  

Enter.News


اخبار روز
جنوب بیروت؛ سه نفر زخمی شدند/ ارتش لبنان پهپادها را اسرائیلی اعلام کرد 15:30
اسرائيل و آمريكا قدرت حمله به مواضع ايران را ندارند 14:30
گروه هفت بدون روسیه بی فایده است 13:30
آزمایش موفقیت آمیز پرتاب گرهای مافوق سنگین کره شمالی 12:30
اتفاق نظر گروه هفت در ممانعت ساخت سلاح هسته ای توسط ایران 11:30
رؤیت جنگنده اسرائیلی در آسمان بیروت و نزدیک دفتر حزب الله 10:30
آغاز اجلاس گروه «جی 7» در فرانسه 09:30
24.08.2019
توسک از گروه جی-7 خواست تا درباره ایران توافق کنند 23:30
اعزام یک کشتی جنگی دیگر لندن به تنگه هرمز 22:30
طراحی مدارس ضدگلوله در آمریکا 21:30
نیروهای دموکراتیک سوریه خواستار مذاکره با دمشق شدند 20:30
ماکرون: هدف مشترک فرانسه و آمریکا دست‌نیافتن ایران به سلاح اتمی است 19:30
ماکرون: وظیفه گروه هفت تامین صلح بین المللی است 18:30
ترکیه عملیات جدیدی را علیه پ.ک.ک در شمال عراق آغاز کرد 17:30
ظریف: " ایران هرگز تحت فشار مذاکره نمی کند" 16:30
مسدود شدن تبلیغات چینی ها در یوتیوب 15:30
آیا آمریکا می‌تواند تأمین‌کننده امنیت در تنگه هرمز باشد؟ 13:30
سوریه: ترکیه کاملا مسئول رخدادها در ادلب است 11:30
کره شمالی: پامپئو یک گیاه سمی در دیپلماسی آمریکاست 09:30
شکست طرح دوم بازگشت آوارگان روهینگیایی از بنگلادش به میانمار 07:30
ظریف یکشنبه به چین می رود 05:30
آمریکا، اولین فراری از منطقه خلیج فارس 03:30
احزاب مخالف هند خواستار آزادی رهبران کشمیری شدند 02:30
واکنش ها به بی نزاکتی بوریس جانسون در کاخ الیزه 01:30
ظریف با رئیس‌جمهور فرانسه دیدار کرد 00:30